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ENSEIGNANTS DIPLÔMÉS YOGA SYSTEMA

La formation Yoga Systema® forme des promotions réduites d’enseignants du Yoga triés sur le volet. Les diplômés Yoga Systema® vous offrent la garantie de cours de grande qualité, et en toute sécurité. Leurs connaissances englobent toutes les facettes du Yoga: Anatomie, Yogathérapie, Hypnose, Sanskrit et Philosophie indienne.  Retrouvez les diplômés Yoga Systema® sur demande. 

Promotion 2022

Bruno Variot

Professeur certifié 2024
Yoga Systema m'a beaucoup apporté, comme le dit si bien André Weill : « Le yoga est une aspiration à la liberté du savoir par le cœur. Fin de l'ignorance, évanouissement des confusions, ciel sans nuage, connaissance en illimité, rien à retenir, le fruit est tombé de l'arbre. C'est le printemps, la vie recommence. C'est tout simple. Mais c'est magique... » J'espère transmettre à mon tour... Fraternellement

Wladimir Dumas

Professeur certifié 2024
✨Merci pour ces deux magnifiques années de formation !✨ Merci à toute l'équipe pédagogique de Yoga Systema pour votre pratique et votre enseignement du yoga moderne et traditionnel ! 🙏🏼 Vous avez réussi, par cette formation, à transmettre votre passion pour le Haṭha yoga et ses origines ! Je suis heureux, à mon tour, d'enseigner le Haṭha yoga dans les alentours de Moissac et Montech ainsi qu'en ligne sur yogawlad.com​.☀️

Diala Youssef

Professeur certifié 2024
Merci Sébastien, merci à toute l'équipe de Yoga Systema pour les deux années pendant lesquelles j'ai eu la chance de mieux connaitre le yoga et tout le bien qu'il m'a offert, c'était une belle et enrichissante expérience.

Virginie Cointepas

Professeur certifié 2024
Retrouvez Virginie, une conteuse de talent, qui allie la beauté des histoires racontés et le yoga, dans des ateliers pour les petits et les grands : https://virginiecointepas.fr/

Isabelle Brahy

Professeur certifié 2024
J’ai appris bien plus qu'à réaliser des postures : cette formation m’a transformée et a ouvert mon coeur, à moi-même et aux autres. Grâce à la confiance acquise, je peux maintenant accompagner mes élèves sur ce chemin qui encourage l’union du corps et de l’esprit pour une transformation en douceur vers une vie plus harmonieuse. Mes cours sont variés et enrichis de mes différentes formations, et expériences, largement imprégnés du yoga Iyengar (école Krishnamacarya), et de la tradition Sivananda et Satyananda de la famille Saraswati. Retrouvez-moi à Nantes et en visio. yogallonville.fr

Promotion 2021

Dans notre deuxième promotion, 13 élèves sur 16  ont été diplômées YOGA SYSTEMA, soit 100% des personnes inscrites avec la vocation de devenir professeur (il est possible de suivre la formation pour sa culture personnelle, sans passer les épreuves d’évaluation).

Cathy Casu

Professeur junior certifié 2023
À Sébastien et à tous les enseignants de Yoga Systema : Une Grande Aventure Intellectuelle, Spirituelle ! Merci pour ces deux ans d’apprentissage qui viennent du cœur et tissent cet Amour du Soi. OM Santi Santi Santi

Véronique Dufour

Professeur junior certifié 2023
Soignante dans le monde de la prévention j'ai un sutra qui me parle particulièrement : « Heyam dukham anâgatam » : la souffrance à venir est à éviter. Avec YogaSystema on apprend à prendre soin de soi, cultiver l'état d'esprit du yoga, toucher du doigt cette sagesse millénaire. Un joli voyage !

Amélie Delacote

Professeur junior certifié 2023
Sentir, ressentir, voir avec clarté…
Dépasser les préjugés, les réactivités, les limites du mental. 

Kim Lan

Professeur junior certifié 2023
In a countryside faraway in Vietnam where there was neither electricity nor TV, my mother trained us for our personal daily practice since we were able to sit and speak. Our Venerable great Master taught me an ancient practice since I was 13. Later, once this body was overwhelmed, the breath was the only tool available for me to concentrate and enhance strength. Thanks to the guidance and great care of kind Venerable Masters, teachers and doctors who took me back to this practice. The training has enhanced my private practice and led me into a new path of teaching practice also.

Maxime Gamboni

Professeur junior certifié 2023
Mieux vivre en étant lent et attentif. Au delà de la pratique et du bien-être physique, Yoga Systema m'a aidé à regarder à l'intérieur de moi-même pour mieux me comprendre. Maintenant, en me servant de mouvements lents, de respiration réduite au minimum et d'un mental presque immobilisé, je partage cette pratique avec tous ceux qui voudraient aussi mieux se comprendre.

Benoît Deleporte

Professeur junior certifié 2023
Merci à Yoga Systema pour cet enseignement si complet aussi bien en pratique et en théorie. Merci à Sebastien pour son écoute et son professionnalisme! Benoît

Fabienne Laparre

Professeur junior certifié 2023
Séances en petits comités , quelque soit votre âge et votre niveau, en présentiel ou en visio ( visio le samedi matin de 10h à midi ) Mantra , Pranayama , postures et Savāsana ( méthode Jacobson) 💙 Fabienne Yoga 🙏🏼 Association Fabienne Yoga

Joanna Rambaud

Professeur junior certifié 2023
Une belle aventure pleine de rencontres que je ne peux que conseiller. Je donne désormais des cours sur Antibes et partage ces enseignements qui m'ont touchée.

Promotion 2020

Dans notre toute première promotion, 7 élèves sur 8 ont été diplômées YOGA SYSTEMA, soit 100% des personnes inscrites avec la vocation de devenir professeur (il est possible de suivre la formation pour sa culture personnelle, sans passer les épreuves d’évaluation).

Marjolaine Bayle

Professeur junior certifié 2022
"Je pratique le yoga depuis 15 ans et j’enseigne depuis 4 ans. Dans mes cours, j’allie le physique, la respiration et la philosophie du yoga."

Vlasta Diongue

Professeur junior certifié 2022
"Curieuse de la vie, des chemins intérieurs ainsi que des découvertes de soi et des autres, je me passionne pour la compréhension profonde du monde qui m'entoure et des gens que j'y croise."

Isabelle Dumay

Professeur junior certifié 2022
"Cette école originale m'a ouvert d'autres horizons jusqu'alors inconnus.
Je dispense des cours privés et j'enseigne depuis un an dans
des cours d'une quinzaine d'élèves"

Frédérique Hurstel

Professeur junior certifié 2022
J'enseigne le Yoga avec passion, dans l'esprit de transmettre une connaissance millénaire. J'ai à cœur que chacun en saisisse le charme au plus profond de Soi-même 🙏

Hélène Lhours

Professeur junior certifié 2022
Hélène, en plus de son activité de professeur de yoga, pratique et enseigne la danse africaine depuis de nombreuses années.

Fabienne

Fabienne Manier

Professeur junior certifié 2022
"Yoga Systema m'a menée à la pratique heureuse du yoga !"

rpt

Michèle Clappier

Professeur junior certifié 2022
J’enseigne le yoga à l'hôpital, auprès d’étudiants infirmiers et aide-soignants, ce qui les aide dans leur relation aux autres et dans la gestion de leurs émotions.

Devenir Professeur de Yoga ?

Devenir professeur de yoga ? La posture du chien tête en bas à trois pattes – cours collectif de hatha yoga 1. L’enseignement du Yoga est-il un métier? Il existe actuellement plusieurs milliers d’enseignants du Yoga en France.Ce « boum » de la profession traduit une explosion du nombre de pratiquants, mais aussi un goût pour ce métier qui attire un nombre croissant de personnes souhaitant exercer une activité qui ait du sens.Ceci dit, la question de savoir si l’enseignement du Yoga peut être vu comme une activité professionnelle demeure: l’enseignement traditionnel du Yoga se faisait de maître à disciple, le premier choisissant le second après avoir éprouvé son sérieux et ses capacités, et jamais en ayant « fait de la pub » pour recruter des élèves.D’autre part, si les disciples, par leurs offrandes, pouvaient contribuer à la vie matérielle (ou plutôt à la survie, tant les conditions étaient parfois rudes, comme par exemple dans les montagnes enneigées de l’Himalaya) du maître, il n’était pas question d’argent. L’enseignement était dispensé gratuitement. En échange, le disciple s’engageait à servir le maître et à rester auprès de lui pendant de nombreuses années.En comparaison, le fait aujourd’hui que bien souvent les enseignants cherchent à se faire connaître du plus grand nombre, facturent leurs services, acceptent le « tout venant » et ne se soucient souvent plus de leurs nombreux élèves une fois le cours terminé paraît trancher radicalement avec la tradition et même l’éthique de « l’Inde Sacrée », comme l’appelle Paul Brunton. De là à affirmer que l’enseignement du Yoga ne peut pas constituer une activité professionnelle, il n’y a qu’un pas… que nous ne franchirons toutefois pas si facilement: En effet, il existe en Inde, depuis déjà au moins un siècle, en témoigne par exemple le rôle de Krishnamacharya auprès du Maharaja de Mysore, une habitude de louer les services d’un professeur de Yoga. Dans les familles aisées, il n’est pas rare de voir intervenir, une fois par semaine ou même quotidiennement, un « yogi », qui ne prétend pas être un sage réalisé, mais qui maîtrise les postures et les exercices respiratoires de la discipline, et qui vient donner son enseignement à la mère de famille souhaitant rester en forme, ou aux enfants pour les aider à se concentrer en classe, le tout en étant rémunéré. Le métier de professeur de Yoga n’est donc pas une invention occidentale, mais possède une existence indienne assez ancienne, et donc, une certaine légitimité. La transmission classique de maître à disciple tend à se raréfier. 2. Je ne me sens pas légitime. Dois-je abandonner? La question de la légitimité se pose en effet, et il est malhonnête de balayer cela d’un revers de main. Le dernier verset de la Haṭhayoga pradīpikā le proclame sans ambage au verset 114 du IVe chapitre: « Tant que le souffle vital parcourant la suṣumṇā n’a pas pénétré la porte de l’Absolu (brahmarandra) tant que le bindu n’est pas devenu immobile grâce à l’arrêt du souffle, tant que le mental n’a pas atteint l’état spontané grâce à la méditation, toutes les palabres sur la Connaissance ne sont que des discours faux et hypocrites. » Seuls les yogis sages et ayant atteint la maîtrise parfaite de l’énergie subtile et du mental seraient aptes à transmettre le Hatha Yoga. Les choses semblent claires… Comment concilier alors l’éthique et le respect de la tradition d’un côté, et le retour des élèves et des études scientifiques de plus en plus nombreuses sur les bienfaits du yoga, qui nous encouragent à transmettre cette discipline de l’autre? En général, le « yoga » transmis en cours est si éloigné du Hatha Yoga traditionnel qu’en effet, il n’y a pas de conflit entre les deux: il s’agit d’avantage d’un sport hygiénique et en dehors de précautions à prendre concernant les poignets et les épaules, il n’y a aucun problème spirituel. Le problème éthique en la matière concernerait plutôt l’utilisation du mot « Yoga » pour désigner tout autre chose, donc c’est un autre problème. En ce qui concerne l’enseignement d’un Yoga plus spirituel, la question se pose.Très peu d’enseignants de yoga répondent aux conditions énumérées ci-dessus, et malgré tout, nous sommes nombreux à désirer parler de spiritualité, de prāṇa, de cakras et de kuṇḍalinī à nos élèves. Il est possible de s’appliquer une règle simple: ne parler que de ce que l’on connaît:Avons-nous un ressenti du prāṇa? Parlons-en. Des cakras? Il n’est pas interdit d’aborder le sujet, mais le maître mot doit être « humilité ». Même si nous ressentons des choses, avouons aux élèves que nous ne sommes pas des « yogis », comme nous sommes trop nombreux à la clamer, mais des aspirants au Yoga, avec certes une certaine expérience des postures, du prāṇāyāma et de la méditation.Nous pouvons guider les élèves vers une pratique sans risques, sur le plan physique, respiratoire et méditatif, et c’est déjà beaucoup. Si certaines personnes veulent dédier leur vie au Yoga et à la méditation, ils sauront trouver, peut-être en Inde, un véritable yogi, sage accompli qui les initiera par son exemple. En attendant, cela ne nous dispense pas d’être exemplaires dans notre conduite, et de prendre le Yoga au sérieux pour le transmettre au mieux! Si vous pratiquez quotidiennement la maîtrise du souffle et la méditation, vous vous sentirez de plus en plus légitime. La pratique du pranayama vous donnera confiance dans la qualité de votre pratique et de votre enseignement 3. Combien gagnent les enseignants de Yoga? Pour simplifier, un enseignant de Yoga gagne de quelques centaines à quelques milliers d’euros par mois.Ce qui va déterminer le montant de vos revenus sera l’importance que vous donnez à cet aspect de votre activité. Si vous enseignez le yoga bénévolement, vous en retirerez une grande satisfaction personnelle. Si vous ne pensez qu’à l’argent, vous risquez de vous perdre dans les réseaux sociaux, la publicité et d’autres activités qui vous éloigneront de la paix de l’esprit, voire de l’honnêteté. D’une manière générale, il est tout à fait possible de gagner confortablement sa vie avec l’activité d’enseignement du yoga, mais pour garder l’ »esprit » de la discipline, mon conseil serait

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Le yoga après 40 ans

LE YOGA APRÈS 40 ANS La posture de Supta Virasana, variation plus intense de Virasana, qui étire les cuisses, renforce les arches des pieds, améliore la digestion, et ouvre la poitrine. En me promenant sur YouTube pour me tenir au courant des dernières évolution des pratiques, et en visionnant des vidéos de yoga en français et en anglais, je me suis souvent fait la réflexion suivante: pourquoi ne voit-on que peu de pratiquants de plus de 40 ans? En me promenant sur YouTube pour me tenir au courant des dernières évolution des pratiques, et en visionnant des vidéos de yoga en français et en anglais, je me suis souvent fait la réflexion suivante: pourquoi ne voit-on que peu de pratiquants de plus de 40 ans?Surtout dans les formes les plus physiques de yoga (type « Vinyāsa » ou « Aṣṭāṅga »), on peut souvent admirer les postures magnifiques, les enchaînements gracieux d’une jeune femme aux allures de danseuse, ou de gymnaste. Cela peut être aussi un homme aux muscles saillants qui va, en toute légèreté, monter debout sur une main, ou commencer à faire des pompes la tête en bas. Une variation athlétique de la posture Adhomukha vriksasana Le sujet de cet article n’est pas de trancher la sempiternelle question « est-ce du yoga ou pas? », mais plutôt nous interroger sur les raisons qui font que l’on voit surtout des « jeunes » sur ces vidéos… et probablement dans leurs cours, si ils en donnent. La première explication est bien entendu esthétique. Une plastique avantageuse va « faire plus de vues », va plus attirer qu’un corps marqué par les ans. C’est la loi du marché, peut-être même de la nature, et il faut s’y résoudre! La deuxième explication est également évidente: il est plus facile d’exécuter les postures de yoga les plus physiques à 25 ans qu’à 50, et donc il n’y a que très peu de pratiquants de yoga de plus de 40 ans qui peuvent se prêter à ce genre d’exercices. Citons également, en troisième lieu, le fait que, tout simplement, les « jeunes » sont plus à l’aise sur les réseaux sociaux, et donc plus à même de poster des vidéo de yoga. Mais, et nous entrons dans le vif du sujet, il y a une quatrième raison, qui va nous amener à aborder la question sous un tout autre angle: Pour de très nombreuses positions du yoga moderne, l’ »espérance de vie » des articulations et des cartilages est limitée. Combien vois-je désormais dans mes cours de ménisques fissurés, de tendinites d’épaules, de hernies des cervicales ou des lombaires, sans oublier le désormais banal kyste synovial du poignet, du à une fuite de ce précieux liquide hors de l’articulation? Merci, les postures sur les mains pratiquées dix fois par jour, la planche basse suivie du « chien tête en haut », les flexions arrière extrêmes! De cette dernière explication dont il est presque tabou de faire mention tant nous tenons parfois à nos petites acrobaties, découle la principale raison, selon moi, pour laquelle peu d’ »anciens » sont visibles en ligne. Ils se sont blessés et disparaissent de cette compétition posturale. Alors… qu’en est-il de notre pratique?Cela veut-il dire que, passé un certain âge, le yoga n’est plus pour nous? Planche sur les mains avec flexion arrière intense En fait, c’est tout le contraire: Avec les années, ce qui restera de notre pratique sera… l’essentiel. Adieu les exercices qui n’avaient aucune base traditionnelle, adieu les illusions de se transformer en serpent ou en Superman. Même notre pratique du prāṇāyāma devra se faire dans le respect des équilibres du corps, dans la non-violence (ahimsa). Redécouvrons les postures tenues, la patience. Il nous faut écouter les réactions de nos articulations, continuer les exercices qui nous font du bien, rejeter sans pitié les autres, en cessant de nous dire « Si ça me fait mal, c’est que je l’ai mal fait », ce qui est parfois vrai, mais souvent faux. Le cas typique est la posture sur la tête (śīrṣāsana), qui ne convient pas à tout le monde, loin s’en faut. Il n’y a qu’à voir l’évolution de la pédagogie de BKS Iyengar au cours de sa carrière d’enseignant pour s’en convaincre. Il a abandonné de nombreuses postures et utilisait un nombre impressionant de supports, parfois jusqu’à l’extrême. Plus nous avançons en âge, plus le Yoga va deviendra, méditatif, profond et doux à la fois, plus il va devenir notre ami, et moins il sera le serviteur de notre ego.N’est-ce pas le sens véritable de la pratique? Revenir à l’essentiel du yoga, cheminer vers le Soi en laissant derrière l’égo Terminons par quelques conseils pratiques pour que le Yoga nous accompagne efficacement vers un vieillissement heureux, et une paix de l’esprit sucrée comme un fruit mûr: 1. Ne pratiquez pas les postures en appui sur les mains, type planche, corbeau etc. (sauf position à quatre pattes) plus de deux fois par semaine, et si vos poignets deviennent douloureux, passez à une fois par semaine maximum. Ces postures ne sont pas essentielles. La planche peut être remplacée par la planche sur les avant-bras. Supprimez la posture sur les mains (adhomukha vṛkṣāsana), remplacez la par piñcha mayūrāsana 3. Soyez très prudents avec la posture sur la tête (śīrṣāsana). En cas de douleurs dans la nuque, remplacez-la par la « chandelle » (sarvaṅgāsana) 4. Soyez progressifs dans les étirements, prenez le temps de bien échauffer votre corps avant de passer aux postures plus exigeantes, surtout en flexion arrière. 5. Avec les années, privilégiez le prāṇāyāma et la méditation. et ne pratiquez pas les āsanas physiques plus d’une heure par jour. Si vous respectez votre corps, le Yoga vous accompagnera tout au long de votre vie! Pour des informations plus détaillées, vous pouvez contacter Sébastien pour un cours privé, ou rejoindre la formation Yoga Systema. La formation professeur de yoga 400h

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