Retrouvez Sébastien le dimanche soir à 19h pour un live gratuit et tous niveaux !
Retrouvez plus d’une centaine de vidéos sur notre chaine YouTube, avec des cours complets, accessibles, et pour tous niveaux.
Postures, exercices de respiration, méditation, philosophie, rejoignez l’Académie Yoga Systema !
Vous avez aimé une séance ?
un j’aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus !
Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d’entrainement)
Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d’une pratique régulière)
Prāṇāyāma (exercices de respirations)
Dhyāna (exercices de méditations)
Interviews, discussions, réflexions
