Retrouvez Sébastien deux fois par semaine à 19h pour un live gratuit et tous niveaux
Retrouvez plus d’une centaine de vidéos sur notre chaine YouTube, avec des cours complets, accessibles, et pour tous niveaux.
Postures, exercices de respiration, méditation, philosophie, rejoignez l’Académie Yoga Systema !
Vous avez aimé une séance ?
un j’aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus !
Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d’entrainement)
Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d’une pratique régulière)
Prāṇāyāma (exercices de respirations)
Dhyāna (exercices de méditations)
Interviews, discussions, réflexions
