Dimanche « yoga intensif »
Matières étudiées
Rejoignez-nous pour un dimanche complet comme dans un ashram de Hatha-Yoga sans bouger de chez vous !
Asana
Une très bonne maîtrise des postures de yoga
Pranayama
Une haute maîtrise des exercices de respiration yogiques
Dhyana
Une réelle expérience de la méditation
Les textes traditionnels
Une bonne connaissance des textes traditionnels du yoga
Sanskrit
Une maîtrise du sanskrit vous permettant de lire les écrits les plus simples "dans le texte", ainsi qu'une approche de la prosodie du sanskrit classique
Mantras
Découverte et chant guidé des principaux mantras indiens avec l'intonation et la prononciation traditionnelle.
Emploi du temps
Matinée 7:30 à 12:00
- 7:30 - 9:00 Asanas
- 09:15 - 10:00 Pranayama
- 10:30 - 12:00 Philosophie indienne/ méditation
Après-midi 14:00 à 19:00
- 14:00 - 15:00 Sanskrit, lecture de textes classiques
- 15:30 - 17:00 Asanas
- 17:15 - 18:00 Pranayama
- 18:15 - 19:00 Mantras, méditation
Veuillez m'informer par avance en cas de demande particulière, problème physique, etc.
